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あかりとかおりを楽しむリラックスブログ

福井にあるあかりとかおりの専門店「JIN」のスタッフが、
お香、アロマテラピー、ハーブティーなどの使い方やおすすめ商品などを、日々ご紹介するブログです。
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おやすみ前のアロマタイム

こんにちは!あかりとかおりの専門店jIN スタッフの久保田です。

 

秋も深まり、冬の気配がちらついていますね。

 

日が暮れる時間もぐっと早くなりました。

 

秋の夜長と言いますが、ここでひとつ提案がございます。

 

それは「ゆっくり寝てみる事」です!

 

かなり個人的なお話しですが、私は夜更かし大好きで動画を見たりゲームをしたりして、

 

気づいた頃には「2時やん…」みたいな生活を送っていましたが、

 

ここ最近は、疲労から日付が変わる前に寝るようにしているのです。

 

やっぱり寝るって最高ですね!

 

何だかんだで疲労回復に睡眠はかなり有効です!

 

分かってはいても、早く寝るのってなかなか難しい。

 

やる事だって多いしやりたい事もあるし…。

 

ストレスからゆっくり寝た気がしない、なんて事も。

 

そこでおすすめなアイテムがこちらです!!

 

ネムリラ

 

生活の木 ネムリラシリーズ!

 

人気アロマメーカー 生活の木から、この秋発売したばかりのおやすみアイテム「ネムリラ」。

 

ゆっくり安眠したい人の強ーい味方!

 

ピローミスト

 

ネムリラ ピロースプレー 30ml 990円(税込)

 

ピロースプレーは、枕やお布団に使えるアロマスプレー。

 

一日の終わりに「枕にシュッ」で、おやすみモードに切り替えましょう。

 

シトラス、ラベンダー、ローズの3種類です!

 

ブレンド

 

ネムリラ ブレンドオイル 5ml 880円(税込) 10ml 1,650(税込)

※シトラス、ローズは5mlのみの販売です。

 

アロマディフューザーがあれば、お部屋で焚くのもおすすめ。

 

就寝1時間前から焚いて、眠りの環境を整えましょう。

 

ラベンダー、ストーン

 

アロマストーンにオイルを落としてほのかに香らせるのも◎

 

優しい香りに包まれて、ゆったりと眠りましょう。

 

 

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